Webinar Gerakan Hidup Sehat

Webinar Gerakan Hidup Sehat

Sabtu (04/09/2021), Dalam Rangka memeriahkan HAORNAS ke-38 UKS SDIT Bunayya Padangsidimpuan melaksanakan Webinar Kesehatan dengan tema “Gerakan Hidup Sehat Menuju Generasi Sehat, Cerdas dan Berprestasi. Kegiatan ini dilaksanakan secara daring  menggunakan aplikasi Zoom Meeting.

Salah satu kunci generasi cerdas dan berprestasi adalah memiliki tubuh yang sehat. Hal tersebut diperoleh tentunya harus dengan menerapkan pola hidup sehat dan hal-hal yang erat hubungannya dengan perilaku hidup sehat pula.

Menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh peserta didik harus dijaga, baik di lingkungan sekolah maupun di lingkungan rumah. Untuk memenuhinya, tentu akan membutuhkan bekal pengetahuan yang lebih mendalam, bagi para guru dan orangtua. Maka, UKS SDIT Bunayya akan senantiasa berinovasi menghadirkan program yang bertajuk kesehatan. Salah satunya adalah Webinar Kesehatan ini.

Kegiatan webinar ini dimulai dengan pembukaan oleh MC, Ambun Sari Nasution, S.Pd dan kata sambutan dari kepala sekolah SDIT Bunayya Padangsidimpuan, Ibu Mahlina, S.Pd yang senantiasa mendukung program-program untuk menjaga stabilitas kesehatan peserta didik maupun guru.

Kegiatan dilanjutkan dengan pemaparan materi oleh narasumber yang kompeten dibidang kesehatan, yakni dr. Sri Khairunnisa, MH, beliau merupakan Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Tapanuli Selatan. Narasumber meyampaikan pentingnya “1.000 HPK (Hari Pertama Kehidupan) dalam mempersiapkan generasi yang sehat. Point – point penting yang perlu diperhatikan menurut narasumber adalah :

  1. 1000 Hari Pertama Kehidupan adalah masa sejak anak dalam kandungan sampai seorang anak berusia dua tahun. Fase ini disebut sebagai Periode Emas karena pada masa ini terjadi pertumbuhan otak yang sangat pesat. Kurang gizi diperiode ini akan mengakibatkan kerusakan atau terhambatnya pertumbuhan yang tidak dapat diperbaiki dimasa kehidupan selanjutnya. Cukup gizi selama dalam kandungan akan membuat janin tumbuh dan lahir sebagai bayi yang sehat kuat dan sempurna dalam tiap fase perkembangan dan pertumbuhannya.
  2. Bayi yang mendapat cukup gizi selama Periode Emas, termasuk Inisiasi Menyusu Dini (IMD) langsung setelah bayi dilahirkan, ASI Eksklusif sejak usia 0 – 6 bulan, imunisasi lengkap, dan gizi cukup dengan makanan pendamping ASI setelah usia 6 bulan, akan tumbuh menjadi Balita yang sehat, kuat dan cerdas
  3. Balita sehat akan tumbuh menjadi anak usia sekolah yang aktif, tidak sakit-sakitan, cerdas dan ceria

Bagaimana caranya agar kebutuhan gizi bayi di 1000 Hari Pertama Kehidupan (Periode Emas) dapat dipenuhi dengan sempurna?

  1. Makan lebih banyak (dua porsi) dan beraneka ragam lauk pauk, sayur dan buah, agar kebutuhan gizi janin terpenuhi dengan cukup sejak awal dan selama masa kehamilan, dan minum tablet tambah darah 1 butir sehari, berarti total minimal 90 butir selama masa kehamilan
  2. Jangan merokok, jangan minum minuman bersoda, beralkohol, jangan makan mie instan sebagai makanan pokok, hindari makanan berpengawet, dan jangan minum obat tanpa resep dokter
  3. Ikuti kelas ibu hamil, dan lakukan perawatan payudara untuk menjamin keberhasilan pemberian ASI, tanyakan Bidan bagaimana cara perawatannya, (tanpa melakukan hal ini keberhasilan pemberian ASI dapat terhambat)
  4. Lakukan kunjungan pemeriksaan kehamilan ke Bidan, minimal 4 kali selama masa kehamilan untuk memantau pertumbuhan janin
  5. Rencanakan di mana tempat persalinan dan siapa Bidan yang akan menolong persalinan

Kegiatan ini juga dibersamai oleh ketua Yayasan Pendidikan Bina Ummah Ustadz Khoiruddin Rambe, S.Sos. guru dan orangtua. Pada kegiatan webinar kali ini, telah menghasilkan berbagai ilmu yang dapat menjadi acuan penerapan pola hidup sehat, penerapan protokol kesehatan, seperti pembentukan SATGAS Covid di sekolah, PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) di rumah, Tips menjaga sistem kekebalan tubuh, serta mempersiapkan ibu yang sehat untuk melahirkan generasi sehat, cerdas dan berprestasi dan hal kesehatan lainnya.

Webinar kesehatan ini, berakhir dengan kuis terkait kesehatan dan HAORNAS yang diberikan oleh MC.

Demikian kegiatan Webinar Kesehatan hari ini.